皇居を走るランナーが沢山いることは、皆さんご存じですよね？
私も、今週は東京にきておりまして、御茶ノ水のホテルから自転車で10分ほど走り、気象庁前からチャレンジを開始しました
なぜ、チャレンジしてみるかというと、体が弱くなっているからです
10代・20代と違って、自転車にのって通学する訳でもなく、仕事では「デスクワーク」
移動は、基本は「車」
こんな生活では、どんどん筋肉が退化していくのは目に見えてますよね
実際体重がここ3・4年で、毎年数キロづつ、増え続けているのです
これでは、まずいと思い、ランニングを決意することになったのでした
おしまい